Quels nutriments sont les plus important pour la fertilité?

Quels nutriments sont les plus important pour la fertilité?

Bien que tous les nutriments soient importants, il y en a quelques-uns auxquels nous devons prêter une attention particulière lorsqu'il s'agit de concevoir un bébé en bonne santé. 

Ceux-ci incluent:

• Vitamine A

• DHA (omega 3's)

• Vitamine D

• Fer

• Folate

• Biotine

• Choline

• B12

• Zinc

• Calcium

• Selenium

• Iode

• Magnesium

• Vitamine K

• Certains acides aminés spécifiques

• Certains types d'acides gras et de glucides (mais pas tous)

Plus d'info dans mon Quiz Fertilité bientôt disponible gratuitement dans ma bio ou sur mon site www.vitalwellness.fr 

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