Vitamine B12 et Grossesse Quiz : 12 Signes de Carence en Vitamine B12
Vitamine B12 et Grossesse Quiz : 12 Signes de Carence en Vitamine B12
Comme le folate , la vitamine B12 (cobalamine) est une des principales vitamines nécessaire pour un développement sain du système nerveux, à la réplication de l'ADN, à la prévention des fentes palatines et des anomalies du tube neural au debut de la grossesse.
Il est donc important d'evaluer la possibilite d'une carence et de tester son niveau de B12 et de supplementer si necessaire pour optimiser sa grossesse.
12 Signes ou symptomes de Carence en Vitamine B12
#1 Je me sens fatigué, faible ou j'ai l'impression de ne pas avoir d'énergie au réveil.
#2 Je suis végétarien ou végane
#3 Je ne mange pas d'œufs (y compris le jaune) ou de fruits de mer (ou en mange rarement)
#4 J'ai des problèmes digestifs: constipation, maladie de Crohn, maladie coeliaque, des ballonenents fréquents, colon irritable (SII)
#5 J'ai des troubles de l'équilibre
#6 Je n'ai pas beaucoup d'appetit
#7 J'ai parfois des picotements ou des engourdissements dans les doigts ou les orteils (paresthesies)
#8 J'ai la peau sensible
#9 Je manque de fer
#10 J'ai souvent des sensation de vertige, des palpitations ou je suis facilement essoufflé
#11 J'ai pris l'un des médicaments suivants ces derniers mois: pilule contraceptive, médicament contre le reflux, inhibiteurs de la pompe à protons (antiacides)
#12 J'ai des troubles de l humeur: dépression, irritabilité, agitation ou confusion
Si vous avez repondu oui à plus de trois questions, se faire tester pour la vitamine B12 surtout si vous prévoyez un grossesse est utile. Si vous avez répondu oui à cinq questions ou plus, tester est indispensable.
Dans le cas particulier de la préparation à la grossesse, il peut s'avérer particulierement utile de tester le gene FUT2 qui teste la capacité d'absorption de la vitamine B12 dans les intestins. Les laboratoires LIMS proposent ce test en association avec le test du gene MTHFR (MTHFR: responsable de la synthèse de la forme active du folate (crée à partir du folate contenu dans les aliments))
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